djtarpan's Journal, 07 Oct 17

djtarpan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Tak się ta waga broniła ostatnio, że dzisiaj dostałem pozytywnego szoku hehe 😁

83.9 kg Lost so far: 12.6 kg. Still to go: 3.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 October 2017:

1783 kcal

Fat: 88.43g | Prot: 72.85g | Carbs: 169.06g. Breakfast: Piątnica Mascarpone, Olej Kokosowy, Grześkowiak Naleśniki z Serem. Lunch: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Sonko Lekkie Razowe. Dinner: Masło, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Herbata z Cukrem. more...

2537 kcal

Exercise: Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

7 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

djtarpan's Weight History

View Complete History

djtarpan's Journal, 07 Oct 17

Submit a Comment

djtarpan's Weight History