Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
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70.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2017:
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3331 kcal
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Fat: 65.10g | Prot: 185.49g | Carbs: 515.64g.
Breakfast: ローソン ブランパン, 佐藤食品 サトウのまる餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ベーグル, あんパン. Dinner: パスコ 全粒粉入り食パン, マイプロテイン Impact Whey Protein. Snacks/Other: 合食 さきいか天, 佐藤食品 サトウのまる餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, カゴメ 野菜生活100, パスコ 全粒粉入り食パン, 天乃屋 おこげ煎餅醤油味, ミニストップ スイートポテトケーキ, せんべい. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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