Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
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78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2017:
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1740 kcal
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Fat: 73.34g | Prot: 119.08g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Repolho, Hellmann's Maionese, Cenouras, Tomates, Arroz Branco, Frango Grelhado. Dinner: Amendoim, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão Francês, Ovo Frito, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Laranjas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Michellyvespermann's Weight History
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