Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
99.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 52.05g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: Вода, Блины, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Вода, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Красные Помидоры, Аква Минерале Вода Газированная, Красные Помидоры, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Обычные Блины, Яблоко, Зеленый Чай, Грейпфрут. more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Hiking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 21 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vakentina08031987's Weight History
|