Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
98.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1623 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 79.09g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Вода, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Гречневая Каша, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Мясо с Овощами. Snacks/Other: Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sybery1980's Weight History
|