Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
105.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
2145 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 79.36g | Carbs: 321.55g.
Breakfast: Штолле Пирог с Капустой, Компот из Сухофруктов, Горбуша, Капуста Тушеная, Капустный Салат, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Компот, Овощное Рагу, Беринг Тефтели Рыбные, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Капустный Салат. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Снежок 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flash230570's Weight History
|