|
Всем привет, ребята как быть, с утра с самого учёба, дома завтракаю чем-то полезным, потом еду в университет, из универа сразу на работу, времени заехать домой не хватает, пробовала брать с собой еду в контейнере - она портится, а ужинать на работе надо, ибо работаю как правило с 17-22.00 домой приезжаю в 23.00-00.00 ужинать поздно, и собственно вопрос, что вы кушаете если еда в контейнере портится? в магазине полезного мало можно найти да и дороговато(((
|
88.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1188 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 45.78g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры. Lunch: Расстегай, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами. Dinner: Ягодный Край Желе, Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|