Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1321 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 66.42g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Коммунарка Белорусский Сувенир, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тыквенная Каша с Пшеном, Фабрика Качества Ветчина для Самых Близких. Lunch: Кабачковые Оладьи, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Джанкойское Молоко Сметана 15%. Snacks/Other: Арбуз, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|