Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1682 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 92.05g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе с Молоком, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сахарный Песок. Lunch: Макдоналдс Гамбургер, Фили-Бейкер Торт Панчо. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ананас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|