Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1629 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 87.71g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Магнит Салат Оливье, Усладов Торт Тирамису, Bio Баланс Кефир 2,5%, Оладьи из Кабачков. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|