Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
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69.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2017:
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3209 kcal
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Fat: 36.33g | Prot: 171.37g | Carbs: 542.84g.
Breakfast: グリコ BifiX 脂肪ゼロ 白桃&ザクロヨーグルト, マイプロテイン Impact Whey Protein, 佐藤食品 サトウのまる餅. Lunch: たちばなや 八つ橋饅頭, レッドブル レッドブル, ダノン オイコス ストロベリー, 山崎製パン あんぱん, オークワ 玉子焼きミニ. Dinner: 佐藤食品 サトウのまる餅, グリコ BifiX 脂肪ゼロ 白桃&ザクロヨーグルト, マイプロテイン Impact Whey Protein, ちらし寿司. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, 佐藤食品 サトウのまる餅, 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, マルサン 豆乳飲料 バナナ カロリー50%OFF, セブンイレブン こしあんぱん, ウイダー プロテイン飲料 クリア ヨーグルト, ローソン おにぎり屋 燻製たらこ, ローソン スモークささみ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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