Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1891 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 98.66g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Кофе, Коркунов Горький Шоколад 72%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Мираторг Шницель из Говядины, Рагу из Баклажанов. Dinner: Свекла Вареная, Свекла Вареная, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Мираторг Шницель из Говядины, Свекла Вареная, Песочное Печенье, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Умалат Сыр Адыгейский, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKonovalova's Weight History
|