Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1913 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 86.19g | Carbs: 264.35g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2%, Авокадо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Диета Елены Малышевой Чили Кон Карне, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Суп Куриный с Рисом, Просто Молоко Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная), Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|