|
И это не может не радовать! Скоро КД , ем как не в себя((( конечно не шоколадки, но лаваш вечером умяла(( все, взять себя в руки! День тренировки!!))
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1529 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 102.27g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Миндаль, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Тавр Сосиска Ганноверская, Печенье с Изюмом и Бананом, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Курица Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Grovo Яичный Белок. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 43 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|