|
bi kac gune kesinlesir simdilik burada dursun bakalim :)
|
81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 64.32g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Other: Fındık, Keyifçe Cevizli Sucuk, Buono Bitter Çikolata. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cirilla Fiona's Weight History
|