Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 49.96g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Коммунарка Белорусский Сувенир, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Брестски Мясокомбинат Колбаса Ностальгия, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Чернослив, Изюм. Lunch: Персики, Брест Литовск Сметана 20%, Драники, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Суп Овощной. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|