Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1858 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 175.51g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: 栗, マイプロテイン Impact Whey Protein, 南日本酪農協同株式会社 バナナ ヨーグルト, Quaker オートミール. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 焼き鮭, ブロッコリ, 玄米（中粒、調理済み）, 卵. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, 南日本酪農協同株式会社 バナナ ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 砂肝, 栗. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, みかん, 栗, 餅, みかん. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|