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Nas idas e vindas a gente acaba se encontrando, 30 anos brigando com a balança e agora estou amando ela rumo a meta Bom dia a todos...
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98.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2017:
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946 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 51.87g | Carbs: 75.85g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Batatas Fritas Caseiras, Aurora Linguiça Toscana, Sopa de Batata. Snacks/Other: Café, Orégano, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mortadela Defumada. more...
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2456 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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simoneguiotti's Weight History
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