|
Tänään kalorit 1330 => 1450
|
64.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 51.84g | Carbs: 200.40g.
Breakfast: 100% Kotimainen Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kukkakaali, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali, Hoviruoka Mustapapupihvit, Peruna. Dinner: Oatly Ikaffe Kauramaito, Urtekram Mustapapu, Puhdistamo Raakasuklaa, Oatly Vaniljakastike, Meira Mantelijauhe, Cocovi Luomu Kaakaojauhe, Pellavansiemenet, Taateli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Itämaiset Wokvihannekset, Sipulit (Vihreät, Uudet). Snacks/Other: Salonen Kaurarieskanen, Urtekram Peanut Butter Crunchy, NOH Paahdetut Härkäpavut, Peruna, Paprika (Punainen), Parsakaali, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|