|
hedefe adım adım 🤗😋
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
2733 kcal
|
Fat: 109.06g | Prot: 69.39g | Carbs: 382.95g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Pınar Okul Sütü, Aroma Şeftali Nektarı, Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. Lunch: Armut, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Sigara Böreği, Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Dinner: Taze Fasulye, Patates Kızartması, Biber Kızartması. Snacks/Other: Muz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Eti Cicibebe, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Salça, Fındık, Muz. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatma.bozkrt's Weight History
|