Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
81.7 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
5004 kcal
|
Fat: 329.79g | Prot: 210.46g | Carbs: 327.25g.
Breakfast: Salça, Peyman Çiğ İç Fındık, Yeşil Zeytin, Domatesler, Soğanlar, Mantar, Bebek Kabak, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytinyağı. Lunch: Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Bidolu, Magnum Double Karadut ve Böğürtlen, Yaşam Un Kurabiyesi, Şeftali, Eti Popkek, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuk Uyluğu (Derisi Yenmeden). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|