Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 121.90g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Valio Сыр 9%, Чай, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Морковь, Красные Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная. Dinner: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Куриный Бульон. Snacks/Other: Чабан Кефир 1%, Творог 9%, Valio Питьевой Йогурт Абрикос-Облепиха, Миндаль, Апельсин, Козельский Крем Творожный Лимонный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lidiya1682's Weight History
|