|
96
|
100 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1107 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 85.40g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Çökelek. Lunch: Yoğurt, Menemen, Karışık Tahıllı Ekmek. Dinner: Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Ceviz, Yeşil Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umutksk35's Weight History
|