Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
2292 kcal
|
Fat: 178.71g | Prot: 128.30g | Carbs: 63.04g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Patlıcan, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yumurta, Zeytinyağı, Mantar, Soğanlar, Havuç, Bebek Kabak. Dinner: Semizotu, Maydanoz, Pazı, Kara Lahana, Salça, Sütaş Eski Kaşar, Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|