kolnat2's Journal, 16 Sep 17

kolnat2's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017

81 kg Lost so far: 16.7 kg. Still to go: 21 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 September 2017:

874 kcal

Fat: 31.99g | Prot: 65.65g | Carbs: 83.26g. Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...

2313 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sauna - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kolnat2's Weight History

View Complete History

kolnat2's Journal, 16 Sep 17

Submit a Comment

kolnat2's Weight History