Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
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69.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2017:
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5715 kcal
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Fat: 264.85g | Prot: 206.91g | Carbs: 605.50g.
Breakfast: トップバリュ 黒糖かりんとう, Pasco ゆめちからブランロール, マイプロテイン Impact Whey Protein, BifiX 脂肪0 ブルーベリー, Quaker オートミール. Lunch: アマタケ サラダチキン ガーリック, ローソン スモークささみ, ナチュラルローソン チーズとハムのロール. Dinner: ご飯, ソーセージ, ホルモン. Snacks/Other: ミスタードーナツ フレンチクルーラー, ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート, ミスタードーナツ ポンデリング, ミスタードーナツ ポンデストロベリー, ミスタードーナツ ココナッツチョコレート, ミスタードーナツ エンゼルクリーム, ミスタードーナツ チョコレート, ミスタードーナツ ダブルチョコレート, 中村屋 うすあわせ さつまいも, にぎり寿司, オークワ 鶏唐揚げ, たこ焼き, ザバス ミルクプロテイン. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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