Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
85.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1738 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 159.99g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Армар Люкс Изюм Джамбо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Северная Долина Творог 5%, Фундук, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Dinner: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Snacks/Other: Помидоры, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Армар Люкс Изюм Джамбо, Чай с Молоком. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 11 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Cat_86's Weight History
|