15 Sep 17 by member: elifsucelik
|
ya evet bende de oldu o anlamadım neden
15 Sep 17 by member: dilanbilgel
|
Açıkçası evrenin biz kilo vermeye çalışanlarla dalga geçtiğini düşünüyorum 🤔 😄 şakası bir yana daha önceki kilo verme serüvenimde 105 den 85 e düşerken -düşüp kpss döneminde 3 yıl boyunca tekrar eski kiloma döndüm- gene aynı sorunla karşılaşmıştım. Tartı sabit kalırken vücut sıkılaşıp daha ince bi görüntü oluşuyor. Tartının inadını da inatla kırıyorsunuz. Kararlılıkla yaptığınız diyete ve sporunuza devam ettikten sonra tartı bile boyun eğiyor.😊😄
15 Sep 17 by member: taishar
|
dilanbilgel cok az kalori aliyorsundur kitlik modu olabilir yada hergun tartiliyor olabilir misin?
15 Sep 17 by member: elifsucelik
|
15 Sep 17 by member: elifsucelik
|
@elifsucelik 183 boyundayım. 85 e düştüğümde oldukça sağlıklı ve güzel bir yapıya sahip oluyorum. Tecrübeyle sabit. Tabi spor desteğiyle ama ben sporu diyete başladıktan 1 ay sonra yapmaya başlıyorum. Kendimce değişik saçma sistemlerim var 😄
15 Sep 17 by member: taishar
|
boydan kurtariyorsunuz evet ama bunu hayat bicimi olarak kabullenmemissiniz. umarim bu son kararinizdir birdaha boyle olmaz. hayirlisi olsun sizin icin...
15 Sep 17 by member: elifsucelik
|
85 kiloyken mi boydan kurtarıyorum? Orasını pek anlamadım😊 ama zaten 85 kilonun altına inemiyorum doktorada gittim ama kas ve kemik dokumla zaten 80 kilonun altına düşmem sağlıksızmış bende kabullendim. Uzun yıllar basketbol ve yüzmeyle uğraşınca vücutta sabit kalan şeyler oluyor. Bu yeme şeklini yaşam biçimi haline getirmeyi kastediyorsanız da 2 yol boyunca kpss ye çalışıp işe girme sürecini yaşayan herhangi bi arkadaşa sorun onlar o dönemki ruh halimizi anlatsınlar😄 ama işin özü aslında benim aşırı iştahlı neredeyse hiç doymayan birisi olmam. 1 kh su böreği ile kahvaltı yapan birisiydim ve kaybettiğim kiloları 3 yol boyunca bu beslenme şekliyle aldım. Kesinlikle çok yanlıştı yaptığım ama o an beni ne mutlu ediyorsa onu yaptım. Sanırım ruh haliöi anlayan birileri vardır aramızda.😄 iyi dilekleriniz içinde çok teşekkür ederim😊
15 Sep 17 by member: taishar
|
hayir 183 boyun iyi. 80 kiloda iyi zaten. dogru sporla hos durabilir. sizin yasadiklarinizin hepsini fazlasiyla yasadm yasim buyuktur sizden. sorun istahiniz yani zihninizde evet boyleyim diyip kabullenmeyin. sebeplere tutunmayin lutfen. profilinize bakip 100 u gorunce ben uzuldum. bana soz vermenizi istiyorum 80 e dusup kendinizi ne olursa olsun tutacaginiza ve asla tekrarlanmayacagina.
15 Sep 17 by member: elifsucelik
|
@elifsucelik 28 yaşındayım😄 ben yanlış anlamışım o zaman özürlerimi iletiyorum size ve dediğiniz her şeye katılıyorum çünkü haklısınız her şey zihinde bitiyor. Bu sefer yola diyet yapıp kilo vermek için değil de yaşam biçimimi değiştirme amacıyla başladım umarım koruyabilirim. Desteğiniz içinde teşekkür ederim bu süreçte en önemli şey zaten sizin durumunuzu anlayıp destek olan kişilerin çevrenizde olması. Çok teşekkür ederim bunun içinde😊
15 Sep 17 by member: taishar
|
hala söz vermedin gozden kacacagini sandin demiiiiii. söz yazmadan birakmam ss aliyorum.2 ay sonra :) gorursun seeeeeen. makrolarini incelicem.
15 Sep 17 by member: elifsucelik
|
@elifsucelik ahaha işte sesli güldüm. Evet gözden kaçar demiştim ama yemedi😄 tamam söz veriyorum o zaman bugüne kadar tutmadığım söz olmadı ama bu en zorlanacağım söz şimdiye kadar ki 😄
15 Sep 17 by member: taishar
|
15 Sep 17 by member: elifsucelik
|
bende 1.70 boyundayım 68 kiloyum
15 Sep 17 by member: dilanbilgel
|
dilan sen fazla endiselenme istikrarini bozma devam et sana inaniyorum isin kolay
15 Sep 17 by member: elifsucelik
|