Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
2769 kcal
|
Fat: 118.01g | Prot: 91.62g | Carbs: 345.44g.
Breakfast: Sütaş Günlük Süt, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Ülker Kekstra, İncir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça. Lunch: Sütlü İrmik Tatlısı, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Domates Çorbası. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Biber Kızartması. Snacks/Other: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Ülker O'lala Sufle Kek, Muz, Salatalık, Peynirli Poğaça, Peynirli Börek, Muz. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatma.bozkrt's Weight History
|