Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1368 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 104.78g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский, Гречка Отварная, Растительное Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Кефир 1%, Яичный Белок, Апельсин. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_zhemchug's Weight History
|