Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 70.41g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Кофе, Premialle Сыр Фета, 4 Сезона Слива без Косточки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Магнит Перец Болгарский Гриль, 4 Сезона Слива без Косточки, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Август Ржаная Мука, Август Пшеничная Мука Цельнозерновая. Dinner: Виноград, Творог 5%, Русское Молоко Сметана 30%. Snacks/Other: Красное Яблоко, 4 Сезона Слива без Косточки, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|