Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1099 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 73.34g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Кальмар Рубленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Русское Море Кальмар Рубленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Простые Пельмени. Snacks/Other: Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|