|
İlk bir hafta zorlu geçecek zannedersem..bol bol koşuyorum..
|
 Comments
ilk hafta zor tabi DevAmlı açlık hissi açım diye diye geziyordum kararliysan inat ediceksin gece açlıktan evde dolaşırken hep salatalık yedim öyle öyle 1aya geldim bol şans
12 Sep 17 by member: gogo6106
|
kararay diyeti yaparsan özellikle kahvaltını ben yapıyorum hiç açlık çekmezsin hemde sağlıklı kilo verirsin
12 Sep 17 by member: soficik2
|
çay,avuç içi kadar peynir,10 zeytin ,iki haşlanmış yada tereyağında yumurta,4/5 ceviz 4/5 kayısı sınırsız salatalık,domates üzerine zeytinyağı döküp yiyin bağırsak çalıştırıyor....ekmek yok... böyle kahvaltı yapın bakın acıkıyormusunuz :)
12 Sep 17 by member: soficik2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|