Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
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70.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2017:
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2011 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 213.56g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: 御菓子御殿 紅いもタルト, マイプロテイン Impact Whey Protein, glico BifiX 脂肪ゼロ ストロベリーヨーグルト, Quaker オートミール. Lunch: 卵白, 焼き鮭, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 鶏レバー. Dinner: 松屋 納豆, 鹿のロースト, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, 御座候 よもぎ餅, 果樹園きのくに うんしゅうみかんジュース, 大正製薬 リポビタンＤ. more...
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steady weight
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