Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 61.61g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сливочное Масло, Лэнд Греча Отварная, Ламбер Сыр 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сахар. Lunch: Домик в деревне Творог 5,5%, Stella Italiana Какао Напиток Растворимый Горячий Шоколад, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 20%, Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Макароны Отварные, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Сливочное Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|