Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1471 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 65.82g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Льняное Масло, Батон, Сыр Стародубский Моцарелла. Lunch: Сыр Стародубский Моцарелла, Воккер Курица в Соусе Терияки, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Кабачковые Оладьи, Воккер Курица в Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Кофе. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|