f23'7 w56'9 m36'5
|
53.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
570 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 48.98g | Carbs: 20.37g.
Lunch: Rzodkiewka, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Rodzynki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Rukola, Sałata Rzymska. Dinner: Orzechy Włoskie, Sos Sojowy, Cebule, Pilos Śmietanka 30%, Grzyby, Mlekovita Masło Klarowane, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|