Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
71.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
2135 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 115.28g | Carbs: 356.04g.
Breakfast: 小岩井乳業 バニラヨーグルト脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール. Lunch: オークワ 焼きたらこ. Dinner: アマタケ サラダチキン たまり醤油, 山崎製パン バゲット, おにぎり屋 鶏五目. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, 敷島製パン スイート安納いも, トップバリュ キムチ, ご飯. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|