83
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
1336 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 50.02g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Картошка Вареная, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Борщ. Dinner: Минтай Жареный, Красные Помидоры. Snacks/Other: Snickers Батончик, Зеленое Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Витория81's Weight History
|