Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
917 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 50.48g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Чай, Абрикосы, Сливы, Персики, Образ Жизни Семена Конопли, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Семга Слабосоленая. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik G's Weight History
|