Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1226 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 74.74g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Мука, Сахар, Яйцо, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гречка Отварная, Баклажан. Dinner: Вареное Яйцо, Арбуз, Пиканта Аджика Домашняя, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Sitting - 8 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енаелена's Weight History
|