Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
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71.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2017:
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1751 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 163.58g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: グリコ ビスコ, Quaker オートミール, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. Lunch: 豚肉, ゴーヤ, エノキ, しめじ, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, レバー. Dinner: 松屋 納豆, ナス, ハラミ, 卵白, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, チョコ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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