Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
463 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 19.90g | Carbs: 36.34g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Голландский, Рефтинская Колбаса Филейная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|