|
Merhaba herkese!:) bu uygulamayı en son 2012 yılında 99 kilo iken indirip uygulamışım ve o zaman 86 kiloya kadar düşmüştüm ama tabiki bir obur olarak 103 kilo sahalara geri dönüyorum. Umarım yardımlarınızı esirgemezsiniz :)
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
2867 kcal
|
Fat: 124.26g | Prot: 103.24g | Carbs: 334.16g.
Breakfast: Su Böreği. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Köy Ekmeği, Dana Kavurma, Kol Böreği. Dinner: Tantuni. Snacks/Other: Carte D'or Meyve Şöleni. more...
|
Gaining 28 kg a Week
|