В течении недели вес скакал и очень сильно за день +/- до кг , то ли акклиматизация, то ли ещё чего непонятное, боялась что в большой привес вообще уйду. Но нет, вес такой же, а вот объемы по минус 1см везде - грудь, талия, живот, бедра, Об.бедра, голень, даже коленки -0,5 )) только руки не поддаются и стоят на месте
|
86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1598 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 98.99g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Укроп, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Макароны Радиаторы. Lunch: Картофель, Тетя Соня Суп Гороховый (Сухой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Капуста Белокочанная, Помидоры, Словяночка Сметана 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Словяночка Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|