Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
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72.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2017:
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2137 kcal
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Fat: 56.19g | Prot: 168.28g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: 柿の種, マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. Lunch: ゆで卵, 敷島製パン スイート安納いも, わかめ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 三幸製菓 ミルクまんじゅう. Dinner: 松屋 納豆, カボチャ, エノキ, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゴーヤ, トップバリュー もやし, 卵白. Snacks/Other: ヤガイ 黒胡椒ビーフ, 敷島製パン スイート安納いも, 菓子パン, 三幸製菓 ミルクまんじゅう, ザバス ミルクプロテイン. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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