|
f 24'3 w 56'7 m 36'4
|
54.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
1195 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 55.30g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Żółta Papryka, Suszone Pomidory, Szpinak, Jajko. Lunch: Rzodkiewka, Vital Fresh Szpinak Baby, Suszone Pomidory, Żółta Papryka, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Czerwone Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata Rzymska, Czarne Oliwki. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Czerwone Pomidory, Dynia, Czosnek, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde). Snacks/Other: Sonko Pop Cool Chips Papryka, Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|