Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
80 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
1226 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 88.92g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Виноград, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша Жаренная в Панировке. Dinner: для Всей Семьи Сметана 10%, Натур Буфет Плов с Курицей, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Активия Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|