Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 112.09g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Магнит Банан, Nutson Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грудка Индейки, Овощи Гриль. Dinner: Большая Кружка Кофе Капучино, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Iso Best Best Bar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manilaam's Weight History
|