Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 34.11g | Carbs: 65.49g.
Breakfast: Tereyağı, Kızılcık, Tulum Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay, Zeytin, Tahıllı Ekmek. Lunch: Kıymalı Makarna. Dinner: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzucybel1's Weight History
|